~毎日の基本食と7号食


ピースマイルでは2008 年より、

食養学や究極のデトックス法

[7号食]をサロンメニューとして

スタートしました。



現在も学び続けながら、雑穀や

玄米を中心にした毎日の食生活講座、セミナー、個人指導を開催しております。

 

 

外食はカロリーやメニューを気にせず、好きなものを食べて楽しみたい!


その為には

まず、毎日の基本の


[おうちごはん]


が大切、そして

それはとても簡単です!


 

それぞれの生活スタイルに無理なく取り入れて頂けるような

     

そして楽しく続けていける方法をご案内しています。

     

私自身も、過去に暴飲暴食ライフ、たっぷりの外食とお酒な毎日、、


から一転

 

一時期はストイックなベジタリアンライフも

経験しました。


食材の種類や質、を吟味する

その前に

自分自分が美味しい!と感じられる心を大切に


現在は「中庸」

無理のない食生活を続けながら

お伝えしております。

    

また、セラピスト向けに、消化、代謝、排泄、を中心とした

 

講座も開催しております。

お問い合わせ下さいませ。

 

peasmile-info@dream.jp

有村佳奈子

 

 

 

7号食のご案内


7号食

Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.

玄米・雑穀・甘酒

Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.