~毎日の基本食と7号食

 

ピースマイルでは2008 年より、

食養学や究極のデトックス法

[7号食]をサロンメニューとして

スタートしました。

 

 

現在も学び続けながら、雑穀や

玄米を中心にした毎日の食生活講座、セミナー、個人指導を開催しております。

 

 

外食はカロリーやメニューを気にせず、好きなものを食べて楽しみたい!

 

その為には

まず、毎日の基本の

 

[おうちごはん]

 

が大切、そして

それはとても簡単です!

 

 

それぞれの生活スタイルに無理なく取り入れて頂けるような

     

そして楽しく続けていける方法をご案内しています。

     

私自身も、過去に暴飲暴食ライフ、たっぷりの外食とお酒な毎日、、

 

から一転

 

一時期はストイックなベジタリアンライフも

経験しました。

 

食材の種類や質、を吟味する

その前に

自分自分が美味しい!と感じられる心を大切に

 

現在は「中庸」

無理のない食生活を続けながら

お伝えしております。

    

また、セラピスト向けに、消化、代謝、排泄、を中心とした

 

講座も開催しております。

お問い合わせ下さいませ。

 

 

 

 

 

 

7号食のご案内


7号食

玄米・雑穀・甘酒