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指圧マッサージ（全身100分・120分コース）

うつぶせ～横向き～仰向けと身体の位置を変えながら全身をマッサージします。
頭痛や肩こり、腰痛、手足に痛みやシビレがある。
いつも疲れが取れないなど、全身に症状のある方に効果的です。

症状が酷いと時間が足りない場合も多いので首肩と足腰両方つらい方にもオススメです。
特に横向きになる事でより深いコリもほぐし易くなります。
120分は長年溜め続けたコリや重度の症状がある場合や、一度で出来るだけ効果を出したい方にオススメしてます。

目が疲れている。 よく頭痛がする 腰が辛い 冷え性である
肩コリが辛い。 耳鳴りがする。 足が痺れる 便秘がち
寝付きが悪い めまいがする事がある。 足がだるい 生理痛が重い
眠りが浅い 朝スッキリしない 膝が痛い 足の長さが違う
など、全身に症状のある方に！

ふくらはぎがむくんでる感じが無くなり、柔らかくなってる。
また、身体全体が軽く感じて、眠くなる。
施術してもらった日はよく眠れるし、腰痛もとれます。

首肩集中60分・80分コース
足腰集中60分・80分コース


初めてご来店の方はカルテのご記入をして頂きます。
差し支えのない範囲で構いません。

カルテに記入して頂いた症状や既往歴などを元に問診をさせて頂きます。
90分の場合は特に【目、首、肩】を中心にやるか【腰、足】のどちらを中心に施術するかも伺います。

施術室（個室）へご案内いたします。
リラクゼーションでも使われている寝心地の良いベットです。
こちらでお着替えをして頂きます。
（着替えは当店でご準備させて頂いておりますが、そのままの服装でも大丈夫です）
ご準備が出来ましたら、お呼び下さい。

うつぶせ（肩～背中～足）
タオルをかけた状態での施術となります。 最初は肩～背中～足を体の状態をチェックしながら軽めにマッサージしていきます。

肩を片側ずつ押していきます。

腕～手もしっかりとほぐします。

背骨に沿って片側ずつ押します。

腰～臀部の緊張をみながら。

太もも～ふくらはぎも片側ずつ。

足首や足裏、甲、指の間もシッカリと！

肩甲骨周りの筋肉をさらに緩めます。首肩の辛い方はココの動きが悪い場合が多いです。
片側ずつ、左右差もみながらマッサージします。

肩甲骨が動き易くなります。

背骨のすぐ横の筋肉も。

ココも重要です

腰を再度、押します。
全身をゆるめた後に押すとさらにほぐれます。

おしりの筋肉は腰のコリと密接に関係しています。

横向きになって臀部をさらにマッサージしていきます。

横向きになる事で足もさらにほぐれ易くなり、腰の緊張も和らぎます。

足の緊張は腰と密接な関係にあります。

腰のツボでもある。

婦人科系の流れも。

内側は特に冷えにも有効です。

横向きでも肩～肩甲骨周りをよくほぐしていきます。

向きが変わるとコリにも違いが。

ココが大事！

仰向けでも肩甲骨内側、背骨両側の緊張を取り除いていきます。

ふだん意識しない場所ですが。。

仰向けで骨盤内側の筋肉をゆるめます。
ここは腰に問題のある人はカナリ張っています。
冷えや生理痛のひどい人にも有効です。

ふともも～すねを押していきます。

膝にも関係します。

動きを良くします。

ココも腰のツボ。

仰向けでも肩甲骨内側、背骨両側の緊張を取り除いていきます。

仰向けだと、ほぐれる筋肉も変わります。

肩の付け根も押します。

次に首～頭をほぐします。特に後頭部は目の疲れ、ストレスによるコリが現れ易い場所です。

目の疲れも出易い場所です。

頭皮全体もゆるめます。

最後にストレッチをして終わります。

仰向けで臀部を伸ばします。

腰を捻ります。

腕を伸ばします。

お茶を飲みながら寛ぎの一時を！


本日の施術後のご注意をお話させて頂きます。
～興味のある方には詳しく健康維持のアドバイスなども出来ます。


ありがとうございました！


長時間の勤務後にかなり疲れてる状態で来るので１２０分は自分へのご褒美です。
ここで全身をくまなくやって頂いて疲れをリセットしています。
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