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増量開始。。
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本日1/31（火）の測定結果
体重 61.7kg
体脂肪 9.5％
目標まで
体重 あと3.2kg
体脂肪 あと2.5％
昨日の飲みで0.7kg増。。
寝る直前にコンビニで買ったオニギリとスープパスタを食べたのもいけなかったか
やっぱり飲むと、食欲が爆発してしまいますね
そして今日もボルダリング帰りにかなり食べて飲んできました。
明日も増えてる事は間違いない。。
明日は玄米ヨーグルト生活にします。
ピースマイル有村
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(サイト管理者) 2012年1月31日 23:52 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
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