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体重 65.5kg→63.5kg (△2.0kg)
体脂肪 10.9%→9.3%(△1.6%)
筋肉量 55.3kg→54.6kg (△0.7kg)
水分量 ？→63.9％
BMI 20.2→19.6
基礎代謝量 1608→1583
昨日はそれなりに節制できたお陰か体重は減少。
本日から玄米ヨーグルトのみ
と思っていたら、実家から食材が。。
と思っていたら、実家から食材が。。いつになったら始められるのか
あげくに飲んでしまったので明日も心配です
ピースマイル有村
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(サイト管理者) 2012年1月26日 23:12 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)
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